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红拳的眼法
时间:2013-12-28 12:36:56   来源:西安红拳总会   浏览:2368次

  眼为身之主,宜精神注射,破敌全凭之。因此,认腿认势都依赖于眼。应兼视一身上下,相顾,前后左右相防,都不能不用眼。

  眼法即运用眼神之法。眼法的一般要求聚于目。眼神可畏而不可测。目光射人而无贪心。目光要平直而出。不偏不倚,不能左右斜视,上仰下俯。眼法基本规律包括随视、注视、传神达意,此三者在红拳套路演练和搏击对搏中的目的和具体做法略有不同。

  眼的运转与头的运转密切相关。头的运转能反射性地引起上肢和躯干肌肉的紧张。因此,要使“目似闪电”必须颈部关节灵活,要眼正身正必须头正。

  随视是红拳的基本眼法之一,指目光随自身动作或攻防需要运转。随视时要求目光锐疾《拳经拳法备要》谓之两眼圆睁若朗星,头端审势更分明。点前顾后疾如电,展支周旋似转轮。

  在红拳练习中。随视的具体做法为:手到眼到手眼相随。在红拳打手跑拳中,随时要以注意对方的动作变化为基础,在随视过程中,目光在自身左侧的称“左顾”在右侧为“右盼”;眼到到手到,手眼相随。意思是在拳式动作过程中,眼睛要随视动的主要部位。例如,红拳中撑补拳,眼随捶撑,眼随起身补一拳。此为:“手眼相随”。当动作主要部位到达预定位置时,如拳击中目标时,眼亦正好凝视目标。此为“手到眼到”。拳谚讲:“眼无神,拳无魂”。诸家拳术攻防之术,以眼为尊,眼为心之曲,神之窗。拳法攻防变化,精神巧妙之处全在眼上。要求眼神表达动作的攻防意味,展示个人的个性。而其动作的攻防意识,练习者的个性正是拳技内涵所在,恰如人之灵魂故称“眼为神,拳为魂”。

  天上有日月星,人身亦有日月星,此乃天人合一之道理用于拳术的说法。

  日普照天下则明,人之头如天中之日,头用诸阳之首,在上普照自身内外,如日中天,头中藏神,神明则自身皆明,况头统乾之体,总领全身之攻防动变。可知神明眼明。

  星如人之眼,眼名神明,眼乃神之窗,心灵之苗。

  月在功法中指腹,即少腹丹鼎之内室。此处如月之光明,主管一身之触觉,月明触觉灵敏。《太极拳经》中说:“一窥其势,一窥其隙”。窥者视觉之功也,觇者视听之功也,合而观之视觉之功在于眼,触觉之能在于意,眼乃神之窗,意乃神之使者。神乃心之功能最高表现,心藏神,即可知之,此心乃妙明真心。

  故先贤云:“由诸心,而发诸身,眼为尊也”。由此可知,心明则眼明,眼明则身明,心、神、眼、身形通明,则功夫炉火纯青,全凭眼之以文观法以形鉴真而来。故曰:“眼为尊,以眼为纲”。此即明确指出眼法在红拳打法中起首要作用。所以习红拳者,眼光应当敏锐。眼又是体现人精气神的主要窗口,以眼神虚虚实实变化,指上打下,指东打西,惊吓,震撼对方。红拳眼神左顾右盼,敏捷机警都是以眼神表达出来的。红拳的眼法练习是不断循环的,练拳时随手动,随心动,随意变化,打手要善观对手的动态。传统红拳的打手的眼法是:视两肩以防手。即两人打手跑拳时,尤其须注意对方两肩的运动。如其左手后撤则必发右手向前,如其右手后撤则其必发左手在前。如能熟练掌握视肩防手的运动规律,则胜券在握矣。正确判断对方之刚柔、动静、虚实、急缓方能使自己应对无误。

  红拳眼部功夫的各种训练方法,按其训练形式内容分为四点:

  1、闭旋开定法

  闭旋开定法为眼功的基本锻炼方法,一种静态观静物的练习方法。

  选择正前方远处一点作为定眼注视的观察物,练习时,先瞑目入静,按顺时针,逆时针方向交替运目转旋,各32次。然后,睁眼定神注视。观察物要看的仔细清晰,并有目光穿透观察物的意念。“闭旋”和“开定”交替练习,次数不限。此法练眼时,劳(指开定)逸(指闭旋)结合,能有效地提高定神凝视的能力。

  2、观日功

  观日功是锻练提高两眼抗刺激能力的方法,为静态观静物之法。

  清晨日光和照之时,面对东方初升的太阳集中精神,圆瞪两眼,观望太阳,每次约3分钟,然后移视绿野3分钟,如此交替练习。初练时交替3~5次,逐渐加长观日时间,并逐渐往后推移观日时间,从清晨至上午,直至能视正午之日则成功。练习此法,能使目受寒风,强光刺激而不瞬,并有使目光炯炯,推迟老年视力衰退之效。

  3、不瞬功

  不瞬功是提高瞪目注视,遇变不瞬能力的锻练方法,通过锻炼,在与人技击时,对方来拳、来械,或遇风吹,沙迷眼仍能直视对手不眨眼。

  练习方法:捧水戽眼法:双眼瞪圆注视一物,以手或盛器捧水浇泼双眼,要求眼着水浇而不眨。还有一种是晃眼法,二人对面,互相以手幌动对方眼睛,攻击对方脸部,对方不眨眼,能接手。其名叫幌嘴巴。

  4、夜视功

  夜视功是锻练提高暗中视物和随视能力的方法。

  练习方法:

  静处暗室,坐立不拘,一手一柱点燃的香(或由同伴持香炷)。两目注视香火。初时,香火慢速按一定的规律移动,逐渐提高移动速度,并将移动路线改变为毫无规律。香火距头部的距离也逐渐减缩小。

  以上这些功法大都在动上下功夫。有些是在增强发放力的功能,发放功能只能用在实战上,要想培养锐利的目光,其关键在养,“养”叫眼睛得到充分的休息。可以把神仙修炼的成功方法的意念拿来一试,那就是闭目养神,:二目垂帘“。就起到了既内视意念,”专注“的神不外泄,又保养了眼睛灵光不外泄,因此是静功里的锻练眼睛的最好方法。

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